Die Yogareise nach Portugal beinhaltet einen unvergesslichen Aufenthalt an der sonnenverwöhnten Algarve, die seit über 20 Jahren zu meiner zweiten Heimat geworden ist und wo ich nun schon seit einigen Jahren eine gute Mischung aus Urlaub, Yogaretreat, Freizeit und Entspannung meine Awaretreats - Auszeiten und Yogaretreats anbiete.

Diese Yogareise ist nur für Frauen und lebt neben den Yoga - Elementen von vielen kleinen, persönlichen Momenten.

Die Gestaltung der Tagesabläufe und Aktivitäten ist authentisch, geht auf die Bedürfnisse der Mitreisenden ein und bietet eine gute Mischung aus Yogareise, Entspannung, ein Bisschen Abenteuer und Spaß, also wie Urlaub mit und bei Freunden.

Die Gruppengröße wird eine Anzahl von maximal 10 Teilnehmerinnen nicht überschreiten.

Neue, inspirierende Begegnungen, gute Gespräche, Möglichkeit der gemeinsamen Freizeitgestaltung und gleichzeitig Zeit und Raum für den eigenen Rückzug sind mir und meinem Team genauso wichtig, wie die kulinarische Versorgung unserer Gäste!

Es besteht neben den täglichen Yogaklassen, die in der Gruppe stattfinden, die Möglichkeit, im geschützten Raum über Deine persönlichen Themen und Wünsche zu sprechen, meine Erfahrungen aus dem Coaching ggf. mit einer Einzelsession Yoga zu ergänzen, in der ich mit Dir auf Deine ganz eigenen Bedürfnisse eingehe. Im Anschluss können wir gemeinsam Deine ganz individuelle Sadhana entwickeln, eine Übungsreihe, die speziell für Dich kreiert wird und die Du dann im Anschluß für die kommende Zeit weiterüben kannst.

Außerdem kann ich Dir als Coachin auch während dieser Zeit ein zusätzliches Einzelcoaching anbieten, um Dich ganzheitlich und rundum aufgehoben und begleitet zu fühlen.

Unsere wundervolle Masseurin lassen wir jedes Mal für uns ins Haus kommen und sie vollbrigt wahre Wunder :)

Wenn Du mitkommen möchtest in das spätsommerlich - warme Portugal , dann melde Dich an, ich freue mich sehr !

In dieser Reise sind enthalten:

- 5 morgendliche und 3 abendliche Yogapraxis & Meditation, Tiefenentspannung & Yin Yoga (je 75-90 Min)

- täglich gesundes, frisches und vegetarisches Frühstück (jeweils nach der morgendlichen Yogaeinheit)

- 3x Abendessen (frisch und vegetarisch, auf Wunsch vegan), an 2 Abenden freie Abendessengestaltung (z.B.Restaurantbesuch)

- zwischendurch Snacks wie Obst, Tee, Kaffee, Wasser

- 5 Übernachtungen

- zwischen Frühstück und dem abendlichen Yoga besteht die Möglichkeit, an gemeinsamen Ausflügen teilzunehmen oder den Tag ganz individuell zu gestalten und zu genießen, ganz nach eigenem Befinden.

Beispiel - Tagesablauf (kann zeitlich variieren je nach Freizeitgestaltung):

9:00 Uhr - 10:30 Uhr:  Yoga Flow & Breathwork
ab 10:45 Uhr: Brunch
Danach Freizeit für Ausflüge, Relaxen, freie Gestaltung, etc.
18:00 Uhr - 19:45 Uhr: Yoga am Abend mit YinYoga / Tiefenentspannung / Meditation /  Yoganidra, etc.
ab 20:00 Uhr: Abendessen und danach gemütlicher Ausklang des Abends...

Den Transfer vom Flughafen Faro können wir organisieren, von Lissabon kann man gut mit dem Reisebus fahren, gleichzeitig

empfiehlt es sich, einen Mietwagen zu buchen, ich bin bei der Reservierung gerne behilflich.

Kosten ab 1200€ für:

- 5 Übernachtungen mit Brunch

- 3x Abendessen

- täglich Yoga am Morgen und an 3 Abenden

- Pranayama

- Tiefenentspannung

- Soundbath / Klangmeditation

- Visionsreisen

- Kreativworkshop

- Essential Oils

Weitere Angebote sind gegen Aufpreis möglich:

- Yoga-Einzelstunde

- Gestalten der eigenen, individuellen Übungsreihe (Sadhana)

- Coaching

- Massagen

- Ausflüge, etc.

+ Zusätzliche eigene Kosten für Flug und ggf. Mietwagen

Für weitere Details und Informationen, schreibe mir gerne eine Email oder mele Dich über das Kontakt-Formular!

Ich freue mich schon jetzt auf unsere gemeinsame Reise!

"Im März diesen Jahres habe ich mich für eine Woche auf Yogareise im wunderschönen Olhão an der Algarve begeben. Untergebracht waren wir in der Casa dos Ventos, ein traumhafte Villa mit Pool und ausreichend Platz mitten im Grünen. Abgestimmt auf die jeweilige Vorerfahrung ist Nadine auf die Teilnehmerinnen individuell eingegangen, was für mich als relativ Yogaunerfahrene sehr gut war. Jeder Tag war passend zu einem Chakra aufgebaut. Außerdem wurde Hintergrundwissen zum Wurzel-, Sakral-, Solarplexus-, Herz-, Hals-, Stirn und Kronenchakra vermittelt. Die kulinarische Versorgung wurde durch die Küchencrew Larissa & Rika sicher gestellt. Vielen Dank nochmal an die Beiden für das tolle Frühstück & Abendessen :) Die Zeit zwischen den Yogaeinheiten morgens und abends stand zur freien Verfügung. Ich empfehle als Ausflugsziele die Steilfelsenküste, Tavira und den Ankerfriedhof ⚓ Ein Mietwagen ist empfehlenswert! Insgesamt war es eine tolle Erfahrung, von der ich gerade in der Lockdownzeit sehr gezehrt habe. Ich habe auf jeden Fall die Liebe zum Yoga entdeckt!Dafür danke ich dir liebe Nadine ❤️" 

Wiebke S., Hamburg

"...Die Yoga Reise in Portugal war eine wunderbare Erfahrung für alle Sinne! Nadine ist eine warmherzige, offene und energievolle Frau, der man einfach anmerkt, dass Yoga und Coaching ihre große Leidenschaft sind! Noch dazu ist sie eine tolle Gastgeberin und hat uns gemeinsam mit ihrem Team ganz lieb empfangen und 1 Woche lang umhegt. Gesundes, farbenfrohes Essen, Musik und ganz viel Lachen inklusive! Ich habe mich sehr wohl und willkommen gefühlt. Die Villa in Olhao ist wirklich traumhaft schön!
Neben ein paar einzelnen Yoga Kursen war es für mich das erste Mal, dass ich so intensiv Yoga betrieben habe oder meditiert habe. Die Reise ist auch für Anfänger zu empfehlen, denn Nadine geht sehr auf die einzelnen Teilnehmerinnen ein und zeigt oft auch verschiedene Varianten zu den Übungen. Außerdem gibt sie viele interessante Impulse/Hintergründe zu den Chakren.
Insgesamt eine wirklich tolle Erfahrung, von der ich noch lange erzählen werde :-) " 
Sophie L. aus Hamburg

"Yoga mit Nadine fühlt sich warm und stimmig an. Nach jeder Session fühle ich mich weich und geschmeidig"

Melanie S., Berlin