Tauche mit diesem Tages-Retreat in Berlin Friedrichshain tief ins Yoga ein und lass den Alltag hinter Dir!

Am Sonntag, den 19. März werden wir uns Zeit nehmen, um den Frühling 2023 zu begrüßen und willkommen zu heißen, um uns auszurichten und zu visionieren, wir werden Yoga üben, meditieren, plaudern, schlemmen und genießen, schweigen und kreative Visionen für das kommende Frühjahr manifestieren und den Tag mit YinYoga und Yoganidra auslingen lassen.

Wir treffen uns in den neuen wunderschönen Räumlichkeiten des Rigatonis in der Rigaer Strasse, dort haben wir einen sehr schönen Raum und außerdem ein Café, was an diesem Sonntag nur uns gehört und wo wir einige Köstlichkeiten genießen werden.

Schenke Dir einen Tag Auszeit um Deine Energiereserven neu aufzuladen und Dich kraftvoll und inspiriert für den Frühling vorzubereiten,

alle Yogalevel sind willkommen, come as you are <3

Tagesablauf :

11:00 Uhr : Begrüßung

11:30 Uhr : Mindful Yoga Flow

13:15 Uhr : Mittagspause, es gibt leckere Snacks

14:15 Uhr : "Let it flow" - Mit Blumen, Farben und Überraschungen kreierst Du Dein Frühlingsgefühl , schweigend mit schöner Musik

16:00 Uhr : Yin Yoga

17:00 Uhr : Yoganidra

18:00 Uhr : Abschluss und Verabschiedung

Ein wunderschönes Geschenk an Dich selbst und für Deine Liebsten!

Ausgebucht!

Bei Fragen zum Retreat nutze gerne auch das Kontaktformular, worüber Du Dich jetzt anmelden kannst, die Plätze für diese Veranstaltung sind limitiert. Ich freue mich auf Dich !

AWARETREAT SPEZIAL : Yogaretreat im Mai am Rande von Berlin, so nah und doch so erholsam <3

Die ersten Tage im Wonne-Monat Mai werden wir für ein ganz besonderes Yoga-Wochenende in Berlin - Schmöckwitz nutzen!

Mit Yoga auf dem Steg am Wasser , Meditation, YinYoga, Yoganidra und Waldbaden wird unser Yogawochenende  von Freitag, dem 5. Mai bis Sonntag, den 7. Mai ganz im Zeichen des Aufblühens und Strahlens stehen.

Im wunderbaren Waldhotel am See umgeben von Wald, See, Vogelgezwitscher, Himmel, Ruhe und viel frischer Luft könnt Ihr an diesem Wochenende neben  dem Yogaretreat-Programm eintauchen in die Natur und die Seele baumeln lassen, leckeres Essen genießen, relaxen in der Hängematte, Boot fahren, Spazieren, lesen, in die Sauna gehen, Euch eine Massage gönnen...

Wir beginnen am Freitag, den 5. Mai ab 16 Uhr mit der Anreise und der anschließenden Begrüßung, am frühen Abend beginnen wir mit einer ersten, entspannenden Yoga-Einheit und werden den Abend mit einem leckerem Abendessen gemeinsam ausklingen lassen.

Das Yogaretreat endet am Sonntag Mittag nach dem morgendlichen Yoga - Flow mit einem Mittagessen gegen 13: 30 Uhr.

ungefährer Tagesablauf am Samstag, 6.Mai :

ab 7:30 Uhr : kleines Frühstück, Kaffee, Tee

      9:30 Uhr : Mindful Yoga Flow

ab11:00 Uhr: Freie Zeit

    13:00 Uhr : Mittagspause, es gibt leckeres Mittagessen

ab13:30Uhr : Zeit für Dich, Spaziergang, Waldbaden, Ausruhen, Massagen, Sauna, ganz wie Du magst

    16:00 Uhr : Kaffeepause mit Kuchen, Obst und Snacks

    17:00 Uhr : Yinyoga

    18:00 Uhr : Yoganidra

ab19:30 Uhr : Abendessen

Kosten : ab 390€ pro Person im Doppelzimmer.

Es sind Doppelzimmer mit Einzelbetten, es besteht auch die Möglichkeit der Buchung eines Einzelzimmers.

Bei Fragen und zur Anmeldung nutze bitte das Kontaktformular

Dieses Dolce Vita - Yogaretreat findet in Italien statt, in Süditalien, genauer in Apulien in dem kleinen ruhigen Städtchen Spongano: unweit der adriatischen Küste, liegt der im 17.Jahrhundert erbaute Palazzo Bacile, ein barockes Schloss umgeben von einem malerischen Garten mit Pool, Zitronenbäumen, Palmen und mediterranen Kräutern - fernab von Lärm und Alltag, in dem wir diese wunderbare Zeit verbringen dürfen!

Hier kannst du entschleunigen, entspannen und neue Kraft schöpfen und lasse die einzigartige Architektur, Kultur und italienische Natur auf dich wirken.

In dieser Yogareise sind enthalten :

Die Yogareise beinhaltet thematisch die 7 Haupt- Chakras, sodass jeder Tag unter einem anderen Motto steht, Yoga, Meditationspraxis und auch die Speisen werden angepasst, nach Wunsch gibt es auch die Möglichkeit der gemeinsamen Freizeitgestaltung ganz im Sinne des jeweiligen Chakras.

SO (WURZEL - CHAKRA) ............................ Erdverbundenheit, Vertrauen und Stabilität

MO (SAKRAL - CHAKRA) ..................................... Flexibilität, Sinnlichkeit und Kreativität

DI (SOLARPLEXUS - CHAKRA)........................... Schöpferkraft, Mut und Sonnenenergie

MI (HERZ - CHAKRA)............................... Liebe, Mitgefühl, Herzensenergie und Freude

DO (KEHL - CHAKRA)................................. Kommunikation, Leichtigkeit und Reinigung

FR (STIRN - CHAKRA)................................. Vision, Intuition und Vorstellungsvermögen

SA (KRONEN-CHAKRA) ............................. Universelles Bewusstsein und Zugehörigkeit

In dieser Woche sind enthalten :

- morgendliche und abendliche Yogapraxis & Meditation (75-90 Min), die sich täglich auf ein anderes Chakra bezieht

- täglich gesundes, frisches und vegetarisches Frühstück (jeweils nach der Yoga & Meditationseinheit)

- 4x Abendessen (frisch und vegetarisch, auf Wunsch vegan), an 3 Abenden freie Abendessengestaltung (z.B.Restaurantbesuch)

- zwischendurch Snacks wie Obst, Tee, Kaffee, Wasser

- 7 Übernachtungen in der Villa Casa dos Ventos auf großzügigem Grundstück mit wunderschönem Garten und Pool

- Die Unterbringung erfolgt im Doppelzimmer:

da es sich um Doppelbetten handelt, ist es eine schöne Idee, diese Reise mit einer Dir vertrauten Person zu buchen, Freund/Freundin, Bruder/Schwester...

es gibt insgesamt 4 Doppelzimmer mit eigenem Bad, die Teilnehmerzahl für diese Reise ist limitiert, für Einzelbuchungen sprecht mich gerne an

- zwischen Frühstück und dem abendlichen Yoga besteht die Möglichkeit, an gemeinsamen Ausflügen teilzunehmen, z.B.

nach Tavira, dem Naturschutzgebiet LUDO in Faro, Wanderungen in der Sierra, zu wunderschönen Stränden, Besuch in der Markthalle in Olhao und anschließender Fährenfahrt zu den vorgelagerten Inseln oder zu zahlreichen anderen fantastischen Orten.

Gleichzeitig ist es auch schön, den Tag in und um die Villa zu geniessen oder ganz individuell zu gestalten, ganz nach eigenem Befinden

Den Transfer vom Flughafen Faro können wir organisieren,

es empfiehlt sich einen Mietwagen zu buchen,

ich bin bei der Reservierung gerne behilflich.

KOSTEN für :

- 7 Übernachtungen mit Frühstück

- 4x Abendessen

- 2x täglich YOGA & MEDITATION (am An-und Abreisetag nur 1x täglich)

- Kreativ-Workshops

- Essential Oils

pro Person im Doppelzimmer: 1080 €

Einzelzimmer-Aufschlag: 350€

Weitere Angebote sind gegen Aufpreis möglich:

- Sonnenaufgangs-Achtsamkeits-Spaziergang

- Coaching

- Massagen

- Ausflüge, etc.

+ Zusätzliche eigene Kosten für Flug und ggf. Mietwagen

Für mehr Details zu den Bedingungen und weiteren Informationen, schreibt mir gerne per e mail oder über das Kontakt-Formular!

"Im März diesen Jahres habe ich mich für eine Woche auf Yogareise im wunderschönen Olhão an der Algarve begeben. Untergebracht waren wir in der Casa dos Ventos, ein traumhafte Villa mit Pool und ausreichend Platz mitten im Grünen. Abgestimmt auf die jeweilige Vorerfahrung ist Nadine auf die Teilnehmerinnen individuell eingegangen, was für mich als relativ Yogaunerfahrene sehr gut war. Jeder Tag war passend zu einem Chakra aufgebaut. Außerdem wurde Hintergrundwissen zum Wurzel-, Sakral-, Solarplexus-, Herz-, Hals-, Stirn und Kronenchakra vermittelt. Die kulinarische Versorgung wurde durch die Küchencrew Larissa & Rika sicher gestellt. Vielen Dank nochmal an die Beiden für das tolle Frühstück & Abendessen :) Die Zeit zwischen den Yogaeinheiten morgens und abends stand zur freien Verfügung. Ich empfehle als Ausflugsziele die Steilfelsenküste, Tavira und den Ankerfriedhof ⚓ Ein Mietwagen ist empfehlenswert! Insgesamt war es eine tolle Erfahrung, von der ich gerade in der Lockdownzeit sehr gezehrt habe. Ich habe auf jeden Fall die Liebe zum Yoga entdeckt!Dafür danke ich dir liebe Nadine ❤️" 

Wiebke S., Hamburg

"...Die Yoga Reise in Portugal war eine wunderbare Erfahrung für alle Sinne! Nadine ist eine warmherzige, offene und energievolle Frau, der man einfach anmerkt, dass Yoga und Coaching ihre große Leidenschaft sind! Noch dazu ist sie eine tolle Gastgeberin und hat uns gemeinsam mit ihrem Team ganz lieb empfangen und 1 Woche lang umhegt. Gesundes, farbenfrohes Essen, Musik und ganz viel Lachen inklusive! Ich habe mich sehr wohl und willkommen gefühlt. Die Villa in Olhao ist wirklich traumhaft schön!
Neben ein paar einzelnen Yoga Kursen war es für mich das erste Mal, dass ich so intensiv Yoga betrieben habe oder meditiert habe. Die Reise ist auch für Anfänger zu empfehlen, denn Nadine geht sehr auf die einzelnen Teilnehmerinnen ein und zeigt oft auch verschiedene Varianten zu den Übungen. Außerdem gibt sie viele interessante Impulse/Hintergründe zu den Chakren.
Insgesamt eine wirklich tolle Erfahrung, von der ich noch lange erzählen werde :-) " 
Sophie L. aus Hamburg

"Yoga mit Nadine fühlt sich warm und stimmig an. Nach jeder Session fühle ich mich weich und geschmeidig"

Melanie S., Berlin