Wir begrüßen das Jahr 2022 mit einem Neujahrs-Retreat voller Schwung und Kraft, Wärme und Klarheit bei unserem

Yogawochenende "RELAX & RESTART" in der Zeit vom 21.-23. Januar auf dem wunderschönen Birkenhof in der Uckermark :

Es erwartet uns ein gemütliches, wärmendes und herzliches Yoga - Wochenende im Januar , das wir ganz im Sinne H. Hesses :

"...und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne" gestalten werden.

 

Der Birkenhof bietet Platz für bis zu 10 Teilnehmer*innen,  die in großzügigen Doppelzimmern (Doppelbetten) mit viel Comfort untergebracht werden. Mit viel Liebe zum Detail und natürlichen Materialien wurde dieser Hof nachhaltig und modern umgebaut und gestaltet. Eine großzügige Gartensauna mit Panoramafenstern bietet Blick über Wiesen und Felder, mitten in der Natur der Uckermark.

Neben morgendlich und abendlich stattfindenden Yoga-Einheiten, Meditation und Yoganidra, bleibt genug Zeit für Dich,

zum spazierengehen, lesen, austauschen, saunieren oder visionieren...

Es wird köstliches frisches Essen geben, Massagen können hinzugebucht werden und wer möchte, hat die Möglichkeit bei einem

Kreativ-Workshop die ganz persönlichen Visionen für das neue Jahr zu gestalten.

 

Das Yogawochenende beginnt am Freitag, den 21.1.22 ab 16 Uhr und endet am Sonntag, den 23.1.22 gegen 16 Uhr:

 

21.1.22 Nach dem Ankommen und Erkunden des Birkenhofes wird es eine erdende Yogapraxis geben, die mit einer Tiefenenstpannung den Abend einläutet, im Anschluß erwartet uns ein köstliches Essen, unsere Köchin mit Herz reist mit 

 

22.1.22 Am Samstag starten wir nach einem kleinen Frühstücks-Kaffee oder Tee mit einer belebenden Yogapraxis und werden danach mit einem reichhaltigen Frühstück verwöhnt. Danach ist freie Zeit & Raum für alles was Dir in dem Moment gut tut,

es besteht die Möglichkeit, an einem Kreativ-Workshop teilzunehmen, die Sauna zu benutzen, ebenso Zeit um sich eine Massage zu gönnen, etc.

Am Nachmittag gibt es selbtsgebackenes und Tee, Kaffee, Snacks.

Gegen Abend haben wir eine achtsame Yin Yoga - Einheit mit anschließender Tiefenentspannung geplant und danach genießen wir ein nährendes, gesundes Abendessen und lassen den Abend gesellig ausklingen 

 

23.1.22 Der Sonntag wird nach einem kleinen Frühstücks-Snack mit einer kräftigenden und aktivierenden Yogasession beginnen, gegen 11 Uhr wird es ein frisches und leckeres Frühstück geben. Ihr habt anschließend Zeit für Euch, könnt die Angebote in und um den Hof für Euch zu nutzen, oder einfach die Seele baumeln lassen, bis wir uns gegen 15 Uhr zu Kaffee und Kuchen wiedertreffen

und uns dann gegen 16Uhr voneinander verabschieden werden.

 

Die Kosten betragen 350 € pro Person und beinhalten:

4x Yoga & Meditation

2 Übernachtungen mit Voll- Verpflegung inkl. Getränke

Sauna

Workshop, etc.

Die Unterbringung erfolgt ausschließlich im DZ, Einzelzimmer gibt es leider nicht <3

 

 

Gleich zweimal konnten wir dieses traumhafte YOGARETREAT in Italien anbieten und sind froh und glücklich, dieses Juwel unter den

YOGAREISEN in 2022 wieder anbieten zu können <3

Im früh-milden Juni ist es bereits so wunderschön: alles blüht, frisches Grün, duftige Aromen...der noch spätsommerliche September hat die Kraft, uns noch einmal mit allen Qualitäten des Sommers zu verwöhnen, sodass wir uns gleich doppelt freuen können:

 

Jeweils eine ganze Woche YOGA der besonderen Art und in einer einzigartigen und ganz besonderen Atmosphäre erwartet Euch!

Es geht nach Apulien, fast am untersten Ende des Italienischen Stiefel-Absatzes gelegen, befindet sich der wundervolle Palazzo Bacile ,

in dem wir eine Woche lang entschleunigen, entspannen und neue Kraft schöpfen werden! Der Palazzo befindet sich nahe der ruhigen, kleinen Stadt Spongano im Süden Apuliens, unweit der adriatischen Küste. Die einzigartige Architektur, Kultur und italienische Natur samt aller kulinarischen Köstlichkeiten bilden den äußerlichen Rahmen dieser ganz besonderen YOGAREISE:

Eine Woche Yoga, Meditation, Leichtigkeit und Freude!

7 Tage & 7 Chakras:

Die Yogareise beinhaltet thematisch die 7 Haupt-Chakras, sodass jeder Tag unter einem anderen Motto steht.

Yoga, Meditationspraxis, sowie Speisen und Getränke werden täglich passend zu der zugehörigen Farbe,

Bedeutung und den Themen des einzelnen Chakras gestaltet und kreiert.

 

MO (WURZEL - CHAKRA) ............................ Erdverbundenheit, Vertrauen und Stabilität

DI (SAKRAL - CHAKRA) ..................................... Flexibilität, Sinnlichkeit und Kreativität

MI (SOLARPLEXUS - CHAKRA)........................... Schöpferkraft, Mut und Sonnenenergie

DO (HERZ - CHAKRA)............................... Liebe, Mitgefühl, Herzensenergie und Freude

FR (KEHL - CHAKRA)................................. Kommunikation, Leichtigkeit und Reinigung

SA (STIRN - CHAKRA)................................. Vision, Intuition und Vorstellungsvermögen

SO (KRONEN-CHAKRA) ............................. Universelles Bewusstsein und Zugehörigkeit

 

Auf dieser wunderbaren Reise kannst Du in einer traumhaften Umgebung und durch tägliches Praktizieren von Yoga & Meditation erfahren, wie deine persönlichen Themen mit Körper, Geist und Seele zusammenhängen und wie Du dein hierdurch entstehendes neues Bewusstsein nutzen und mit täglich wechselnden, aufeinander aufbauenden Übungen, Blockaden lösen und so systematisch wieder mehr in deinen Fluss kommen kannst. Es besteht zudem die Möglichkeit, an Visionsreisen und Coaching, Kreativworkshops, Massagen und gemeinsamen Ausflügen teilzunehmen, je nach Lust und Laune.

Gleichzeitig kannst Du mit viel Zeit für Dich in Ruhe sein

und die wunderbare Natur, das Meer, und die entspannte Atmosphäre können hier ganz heilsam auf dich wirken.

Das im 17. Jahrhundert erbaute barocke Schloss ist umgeben von einem malerischen Garten mit Pool, Zitronenbäumen, Palmen und mediterranen Kräutern – fernab von Lärm und Alltag.

Genieße einen ganz besonderen Aufenthalt in diesem verwunschenen Palazzo und gönne dir deine persönliche Auszeit in dieser YOGAWOCHE an diesem besonderen Erholungsort im sonnigen Süden Italiens.

 

In dieser Woche sind enthalten :

- morgendliche und abendliche Yogapraxis & Meditation (75 - 90 Min) die sich täglich auf ein anderes Chakra bezieht

- täglich gesundes, reichhaltiges Frühstück (jeweils nach der Yoga & Meditationseinheit)

- 4x gesundes Abendessen, regional und frisch, an 3 Abenden freie Abendessengestaltung (Restaurant oder gemeinsames Kochen)

- zwischendurch Snacks wie Obst, Tee, Kaffee, Wasser                                                                       (alle Speisen auf Wunsch auch VEGAN)

- 6 Übernachtungen im Palazzo Bacile auf großzügigem Grundstück mit wunderschönem Garten und Pool

 

->JETZT NEU : MIT KINDERBETREUUNG °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Gerade in der Elternzeit oder auch später ist es eine sehr schöne Idee, diese Woche für Dich zum Regenerieren und Auftanken zu nutzen, Zeit für Dich zu haben und Dich um Dich zu kümmern!

Gleichzeitig ist es schwierig, eine Trennung zu organisieren und das liebe Kind zu missen, deshalb möchten wir auf unseren

AWARETREATS

auf Wunsch und bei Bedarf Kinderbetreuung anbieten!

Da es selten möglich ist, auf Yogareisen und Retreats sein Kind oder seine Kinder mitzunehmen, obwohl es gerade jetzt die Zeit und die Bedürfnisse zulassen würden, möchten wir es mit unserer Kinderbetreuung ermöglichen, dass Du/Dir oder Ihr/Euch, Deine/ Eure ganz persönliche Auszeit vom Mutter- / Vater- / Eltern-Sein  erschaffen und genießen kannst/ könnt.

Unsere liebevolle Kinderbetreuung ist bestens geschult und wird sich herzlich und verantwortungsvoll um den Nachwuchs kümmern, während Du Deine Yoga und Meditationseinheiten genießt!

... bei Bedarf auch gerne zu zusätzlichen Zeiten, sprich uns einfach an :)

Im weitläufigen Palazzo gibt es genug Raum, Weite und viele Zimmer um sich, mit oder ohne Kinder, bestens auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten wohl und aufgehoben zu fühlen, sodass sowohl Reisende mit und ohne Kinder ganz auf ihre Kosten kommen können!

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Die Unterbringung kann in Doppel- , Dreibett-  oder Einzelzimmern erfolgen, wobei die Betten in fast allen Zimmern einzeln stehen, sodass auch bei sich noch nicht bekannten Menschen, die sich ein Zimmer teilen, genug Raum gegeben ist.

Die Buchung der einzelnen Zimmer inklusive Verpflegung erfolgt nach deiner Anmeldung über das Kontaktformular direkt über den Palazzo, sodass Du Dir Dein Lieblingszimmer aussuchen und direkt buchen kannst.

 

Kosten pro Person für 6 Übernachtungen inklusive Halbpension im Juni & im September (7 Übernachtungen) 2022

 

im DZ :                                                                                                         505€  //  575€

im 3er Zimmer :                                                                                         420€ //  475€ 

im EZ :                                                                                                         825€ //  949€                                                                                                                                                                                                                       

PLUS Teilnahmegebühr für Yoga und Meditation:                                 + 350€ 

 

Zwischen dem Frühstück und der abendlichen Yoga-Einheit besteht die Möglichkeit, an gemeinsamen Ausflügen teilzunehmen, z.B. nach Lecce, den unzähligen Grotten in der Umgebung,  Wanderungen in der Natur, zu wunderschönen Stränden, Besuche auf dem Wochenmarkt, Ausflüge per Schiff oder Boot, zum Sonnenbaden und Schnorcheln...

 

Den Transfer vom Flughafen Bari oder Brindisi können wir organisieren,

es empfiehlt sich allerdings einen Mietwagen zu buchen,

ich bin bei der Reservierung gerne behilflich.

 

Aufgrund der COVID-19-Unsicherheiten gelten besondere kundenfreundliche Buchungs- und Stornierungsbedingungen, wir sorgen selbstverständlich für genügend Abstand und halten alle vorgeschriebenen Hygiene-Regeln ein.

Für mehr Details zu den Bedingungen und weiteren Informationen, schreibe mir gerne über das Kontakt-Formular :)

 

 

 

 

 

Die Yogareise beinhaltet thematisch die 7 Haupt- Chakras, sodass jeder Tag unter einem anderen Motto steht, Yoga, Meditationspraxis und auch die Speisen werden angepasst, nach Wunsch gibt es auch die Möglichkeit der gemeinsamen Freizeitgestaltung ganz im Sinne des jeweiligen Chakras.

 

SO (WURZEL - CHAKRA) ............................ Erdverbundenheit, Vertrauen und Stabilität

MO (SAKRAL - CHAKRA) ..................................... Flexibilität, Sinnlichkeit und Kreativität

DI (SOLARPLEXUS - CHAKRA)........................... Schöpferkraft, Mut und Sonnenenergie

MI (HERZ - CHAKRA)............................... Liebe, Mitgefühl, Herzensenergie und Freude

DO (KEHL - CHAKRA)................................. Kommunikation, Leichtigkeit und Reinigung

FR (STIRN - CHAKRA)................................. Vision, Intuition und Vorstellungsvermögen

SA (KRONEN-CHAKRA) ............................. Universelles Bewusstsein und Zugehörigkeit

 

In dieser Woche sind enthalten :

- morgendliche und abendliche Yogapraxis & Meditation (75-90 Min), die sich täglich auf ein anderes Chakra bezieht

- täglich gesundes, frisches und vegetarisches Frühstück (jeweils nach der Yoga & Meditationseinheit)

- 4x Abendessen (frisch und vegetarisch, auf Wunsch vegan), an 3 Abenden freie Abendessengestaltung (z.B.Restaurantbesuch)

- zwischendurch Snacks wie Obst, Tee, Kaffee, Wasser

- 7 Übernachtungen in der Villa Casa dos Ventos auf großzügigem Grundstück mit wunderschönem Garten und Pool

- Unterbringung erfolgt im Doppelzimmer:

da es sich um Doppelbetten handelt, ist es eine schöne Idee, diese Reise mit einer Dir vertrauten Person zu buchen, Freund/Freundin, Bruder/Schwester...

es gibt insgesamt 4 Doppelzimmer mit eigenem Bad, die Teilnehmerzahl für diese Reise ist limitiert, für Einzelbuchungen sprecht mich gerne an

- zwischen dem Frühstück und dem abendlichen Yoga besteht die Möglichkeit, an gemeinsamen Ausflügen teilzunehmen, z.B.

nach Tavira, dem Naturschutzgebiet LUDO in Faro, Wanderungen in der Sierra, zum wunderschönen Strand Manta Rota, Besuche in der Markthalle in Olhao und anschließender Fährenfahrt zu den vorgelagerten Inseln und unzähligen anderen wunderschönen Orten, die thematisch ebenfalls CHAKRA-bezogen gestaltet werden, oder einfach den Tag in und um die Villa zu geniessen, oder den Tag individuell zu gestalten.

 

Den Transfer vom Flughafen Faro können wir organisieren,

es empfiehlt sich einen Mietwagen zu buchen,

ich bin bei der Reservierung gerne behilflich.

 

KOSTEN für :

- 7 Übernachtungen mit Frühstück

- 4x Abendessen

- 2x täglich YOGA & MEDITATION (am An-und Abreisetag nur 1x täglich)

pro Person im Doppelzimmer: 950 €

Einzelzimmer-Aufschlag: 250€

 

Weitere Angebote sind gegen Aufpreis möglich:

- Sonnenaufgangs-Schweige-Spaziergang

- Coaching

- Kreativworkshops

- Massagen

- Ausflüge, etc.

+ Zusätzliche eigene Kosten für Flug und ggf. Mietwagen

 

 

Aufgrund von COVID-19 gelten bei eventuell auftretenden Reisebeschränkungen besondere kundenfreundliche Buchungs- und Stornierungsbedingenen, wir sorgen selbstverständlich für genügend Abstand und halten alle vorgeschriebenen Hygiene-Regeln ein,

Voraussetzung für diese Reise sind die üblichen 3G-Regeln.

Für mehr Details zu den Bedingungen und weiteren Informationen, schreibt mir gerne per e mail oder über das Kontakt-Formular!

 

 

 

                                                       

"Im März diesen Jahres habe ich mich für eine Woche auf Yogareise im wunderschönen Olhão an der Algarve begeben. Untergebracht waren wir in der Casa dos Ventos, ein traumhafte Villa mit Pool und ausreichend Platz mitten im Grünen. Abgestimmt auf die jeweilige Vorerfahrung ist Nadine auf die Teilnehmerinnen individuell eingegangen, was für mich als relativ Yogaunerfahrene sehr gut war. Jeder Tag war passend zu einem Chakra aufgebaut. Außerdem wurde Hintergrundwissen zum Wurzel-, Sakral-, Solarplexus-, Herz-, Hals-, Stirn und Kronenchakra vermittelt. Die kulinarische Versorgung wurde durch die Küchencrew Larissa & Rika sicher gestellt. Vielen Dank nochmal an die Beiden für das tolle Frühstück & Abendessen :) Die Zeit zwischen den Yogaeinheiten morgens und abends stand zur freien Verfügung. Ich empfehle als Ausflugsziele die Steilfelsenküste, Tavira und den Ankerfriedhof ⚓ Ein Mietwagen ist empfehlenswert! Insgesamt war es eine tolle Erfahrung, von der ich gerade in der Lockdownzeit sehr gezehrt habe. Ich habe auf jeden Fall die Liebe zum Yoga entdeckt!Dafür danke ich dir liebe Nadine ❤️" 

Wiebke S., Hamburg

 

"...Die Yoga Reise in Portugal war eine wunderbare Erfahrung für alle Sinne! Nadine ist eine warmherzige, offene und energievolle Frau, der man einfach anmerkt, dass Yoga und Coaching ihre große Leidenschaft sind! Noch dazu ist sie eine tolle Gastgeberin und hat uns gemeinsam mit ihrem Team ganz lieb empfangen und 1 Woche lang umhegt. Gesundes, farbenfrohes Essen, Musik und ganz viel Lachen inklusive! Ich habe mich sehr wohl und willkommen gefühlt. Die Villa in Olhao ist wirklich traumhaft schön!
Neben ein paar einzelnen Yoga Kursen war es für mich das erste Mal, dass ich so intensiv Yoga betrieben habe oder meditiert habe. Die Reise ist auch für Anfänger zu empfehlen, denn Nadine geht sehr auf die einzelnen Teilnehmerinnen ein und zeigt oft auch verschiedene Varianten zu den Übungen. Außerdem gibt sie viele interessante Impulse/Hintergründe zu den Chakren.
Insgesamt eine wirklich tolle Erfahrung, von der ich noch lange erzählen werde :-) " 
Sophie L. aus Hamburg

 

"Yoga mit Nadine fühlt sich warm und stimmig an. Nach jeder Session fühle ich mich weich und geschmeidig"

Melanie S., Berlin